Am Anfang jedes Personal Trainings steht eine ausführliche Fitnessanalyse. Wir erfassen Ihren aktuellen Zustand und besprechen Ihre Ziele. Dazu gehören Haltungs- und Beweglichkeitsanalyse, Vitalwerte sowie Kraft- und Ausdauertests.
- Keine ärztliche Überweisung nötig
- Schneller Behandlungsstart
- Unkomplizierte Hilfe bei akuten Beschwerden
- Zielgerichtete Untersuchung und Analyse
- Mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung
- Keine Wartezeit bei Ihrem Arzt
Nicht immer ist es Patient:innen möglich, für ihre Behandlung in eine Praxis zu kommen – sei es aufgrund akuter Schmerzen, eingeschränkter Mobilität oder nach einer Operation. In solchen Fällen bieten Hausbesuche durch Physiotherapeut:innen eine wertvolle Unterstützung.
Bei einem Hausbesuch findet die physiotherapeutische Behandlung direkt in der vertrauten Umgebung des Patienten statt. Dadurch entfällt die oft mühsame Anfahrt, und die Therapie kann individuell an die häuslichen Gegebenheiten angepasst werden. Das ist besonders wichtig bei Patient:innen, die sich nach Schlaganfällen, Operationen oder schweren Erkrankungen im Alltag neu orientieren müssen.
Starten Sie jetzt Ihr persönliches Therapie- oder Trainingsprogramm – für mehr Stärke, Balance und Wohlbefinden.
Training-Abo
Gezieltes Gerätetraining mit Biofeedbacksystem in der Physiotherapie unterstützt den Aufbau von Kraft, Stabilität
und Beweglichkeit. Unter fachlicher Anleitung unserer Therapeut:innen trainieren Sie an modernen Geräten, die individuell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt werden.
Ob zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, zur Vorbeugung von Beschwerden oder zur Steigerung der Leistungsfähigkeit – das Training stärkt Muskeln, Gelenke und Haltung nachhaltig.
Ein individuell abgestimmter Trainingsplan sorgt dafür, dass Sie sicher, effektiv und kontrolliert trainieren.
Erkundigen Sie sich nach unseren Konditionen.
Kennen Sie das nicht auch? Mit einem Trainer trainiert man mehr, effektiver und konstanter als alleine.
Ob Leistungssteigerung, Stressabbau oder einfach mehr Wohlbefinden – Ihr Training wird genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Im persönlichen Gespräch lernen wir Sie, Ihre Situation und Ihre Ziele kennen.
So entsteht ein individuelles Trainingskonzept, das langfristig Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Lebensqualität spürbar verbessert.
Verschenken Sie einen Gutschein!
Machen Sie anderen oder sich selbst eine Freude und verschenken einen Gutschein über unsere Dienstleistungen.
Ablauf ihres Personal Trainings
Analyse & Zielsetzung
Individuelle Trainingsplanung
Auf Basis dieser Ergebnisse erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der Ihre Ziele realistisch, progressiv und motivierend umsetzt. Ihr Gesundheitscoach begleitet Sie dabei Schritt für Schritt – mit sportwissenschaftlicher Kompetenz und persönlicher Betreuung.
Begleitung & Erfolgskontrolle
Während des gesamten Trainingsprozesses sorgen wir für Motivation, strukturierte Trainingsbegleitung und regelmäßige Erfolgskontrollen. So bleiben Sie auf Kurs und sehen Ihre Fortschritte schwarz auf weiß.
Nachbetreuung & Stabilisierung
Nach Erreichen Ihrer Ziele unterstützen wir Sie dabei, Ihre neuen Gewohnheiten langfristig zu festigen. Ihr Personal Trainer bleibt Ihr Ansprechpartner – als Coach, Motivator und Partner für nachhaltige Gesundheit und Fitness.
Sie haben Interesse an Personal Training mit Ihrem Partner, einer Freundin oder in einer Kleingruppe? Sprechen Sie uns an!
Wir arbeiten mit folgenden Analyseverfahren
Laktat-Leistungsdiagnostik
Die Laktat-Leistungsdiagnostik misst den Milchsäurespiegel im Blut und die Höhe Ihres Herzschlages und zeigt, wie Ihr Körper auf Belastung reagiert.
Die Ergebnisse liefern wertvolle Daten für eine präzise Trainingssteuerung – egal, ob Sie Einsteiger, Freizeitsportler oder Profi sind. So trainieren Sie gezielt, vermeiden Überlastung und erreichen Ihre Ziele schneller.
Ideal zur Leistungssteigerung, Herz- und Gefäßgesundheit, Rehabilitation und für die Sportmedizinische Betreuung in Vereinen und Studios.
Körperanalyse mit Retest
Wie ist Ihr Körper wirklich aufgebaut?
Die Körperanalyse zeigt in wenigen Minuten, wie sich Fett- und Muskelmasse, Körperwasser und Kalorienverbrauch zusammensetzen – segmentgenau für Arme, Beine und Rumpf.
So erkennen Sie Ungleichgewichte, definieren realistische Trainingsziele und kontrollieren Ihre Fortschritte beim Retest.
Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Beschwerden vorbeugen möchten – die Körperanalyse liefert die Fakten, die Sie brauchen, um gezielt zu trainieren.
Das können wir auch für Sie tun
Aktivierende Therapien für mehr Wohlbefinden und Regeneration.
Ob zur Schmerzreduktion, zur Unterstützung des Heilungsprozesses oder einfach für eine wohltuende Auszeit – unsere vielfältigen Anwendungen fördern Beweglichkeit, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Kinesio-Taping –
Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
Kinesio-Taping –
Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
Kinesio-Taping –
Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
Das können wir auch für Sie tun
Aktivierende Therapien für mehr Wohlbefinden und Regeneration.
Ob zur Schmerzreduktion, zur Unterstützung des Heilungsprozesses oder einfach für eine wohltuende Auszeit – unsere vielfältigen Anwendungen fördern Beweglichkeit, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Kinesio-Taping –
Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
Kinesio-Taping –
Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
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Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
Das können wir auch für Sie tun
Aktivierende Therapien für mehr Wohlbefinden und Regeneration.
Ob zur Schmerzreduktion, zur Unterstützung des Heilungsprozesses oder einfach für eine wohltuende Auszeit – unsere vielfältigen Anwendungen fördern Beweglichkeit, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Kinesio-Taping –
Mit elastischen Baumwollstreifen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt unterstützt oder entlastet. Das schmerzfreie Tape kann die Durchblutungfördern, Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.
Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
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Ob im Sport, nach Verletzungen oder zur Rückenentlastung in der Schwangerschaft – Kinesio-Taping wirkt natürlich und vielseitig.
Die LSVT BIG® Therapie ist ein wissenschaftlich geprüftes, intensives Bewegungstraining nur für Menschen mit Parkinson.
Ziel ist es, Bewegungen wieder größer, kräftiger und sicherer auszuführen.
In einem 4 Wochen Programm, welches in Deutschland noch vorab durch die Krankenkasse genehmigt werden muss, erfolgt durch unsere lizensierten Trainer, ein intensives Bewegungsprogramm, welches die Effekte der normalen Therapie weit übertrifft.
Unsere speziell geschulten Therapeut:innen in Bochum begleiten
Sie individuell – mit Geduld, Empathie und fachlicher Kompetenz.
Weitere Infos zu dem Thema finden Sie unter:
www.lsvt.de
Durch individuell angepasste Übungen werden:
- Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessert
- Koordination und Stabilität trainiert
- alltägliche Aktivitäten wie Gehen, Anziehen oder Greifen erleichtert
Ihre Vorteile bei sanus bodywork in Bochum
- Spezialisierte Therapeut:innen für Bobath, PNF und LSVT BIG®
- Wir behandeln nach dem modernen Ganzheitlichen Ansatz, dem ICF Modell: Medizinische und soziale Teilhabe gehören zusammen
- Wir erkennen und fördern Ressourcen
- Einbeziehung von Angehörigen und Alltagstraining
- Ruhige Behandlungsräume und persönliche Betreuung
- Abrechnung über ärztliche Verordnung oder als Privatleistung möglich
Warum Sanus Bodywork?
Weil wir Bewegung ganzheitlich sehen – als Zusammenspiel von Körper, Geist und Alltag.
Wir fördern Menschen, bevor Beschwerden entstehen, und begleiten sie auf dem Weg zu mehr Lebensqualität.
Wenn du deine therapeutische Kompetenz mit Leidenschaft, Herz und Verstand einbringen möchtest, bist du bei uns genau richtig.
Was uns wichtig ist
Ganzheitliches Denken
Wir sehen den Menschen,
nicht nur das Symptom.
Wertschätzung
Offenheit, Humor und gegenseitige Unterstützung sind bei uns selbstverständlich.
Fortbildung
Wir fördern deine Stärken und unterstützen dich in deiner Spezialisierung.
Work-Life-Balance
Flexible Arbeitszeiten und ein gesundes Miteinander gehören bei uns dazu.